Mujer: ¿Conoces los nutrientes que necesitas según tu edad?
Aquí una completa guía de salud y nutrición para cada etapa de la vida. Durante la adolescencia, podemos llevar una dieta de pizza, papas fritas y comidas rápidas sin cuestionarlo. Sin embargo, durante las siguientes etapas de la vida, comenzamos…
Día del padre: Regalemos consejos para la salud y el bienestar de los hombres
Aprovechemos la oportunidad para aconsejar a todos los padres que nos rodean y queremos. Al hablar de salud y nutrición masculina son varios factores que entran en juego. Ya que los hombres tienden a quemar calorías mucho más rápido que…
Envejecimiento: Nutrición para prevenir enfermedades
Estudios sugieren que un gran porcentaje de los casos de demencia posiblemente puedan prevenirse por medio de la buena nutrición y un estilo de vida saludable. A estas alturas de la vida la mayoría de nosotros sabemos, o al menos…
Receta: Sorprende a tu mamá con un rico y nutritivo desayuno
¿Hay alguna mamá que no le guste comenzar su día con un delicioso desayuno preparado por quienes más la quieren? Sin duda uno de los mejores regalos… Bueno, aquí la compañía líder global de salud y bienestar, Herbalife, nos regala…
Envejecimiento de la piel: 7 cosas qué hacer y no hacer
Si bien el envejecimiento tiene aspectos positivos como la experiencia y sabiduría, tiene otros que son menos agradables. Por ejemplo, a medida que envejecemos la piel pierde elasticidad y firmeza. Pero cuando estos cambios se presentan más temprano, se los…
Protege tu salud mental con una adecuada nutrición y estilo de vida
La salud mental es un área subestimada a nivel mundial y son muchos los factores que contribuyen a su deterioro. Se trata de un espectro complejo de afecciones que incluyen desde ansiedad leve hasta enfermedad debilitante, sostiene el doctor Kent…
¿Por qué la proteína es el nutriente N°1?
Experto mundial en nutrición explica el impacto de este macronutriente en nuestra nutrición y salud Si de nutrición se trata, hace tiempo venimos escuchando que la proteína es muy importante, que es primordial consumir cantidades suficientes y por lo mismo,…
Consejos para lograr un sueño reparador
El sueño de calidad es básico para nuestro bienestar general, es tan esencial para la supervivencia como la comida o el agua. De acuerdo con el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares de Estados Unidos, el sueño afecta a…
Envejecimiento: Cómo prevenir la sarcopenia
Cada año, todos compartimos una misma experiencia: nos volvemos un año mayores. Envejecer es un proceso normal de la vida, pero sus consecuencias no se dan de la misma manera y pueden verse afectadas por las acciones que tomamos hoy,…
15 consejos para el cuidado de la piel y cabello en 2021
Todos podemos decir con certeza que estamos contentos de que 2020 haya quedado atrás, pero después del año estresante que muchos de nosotros tuvimos, es posible que además de necesitar vacaciones, probablemente nuestra piel y cabello reflejen algo del estrés…
