Google Maps y Google Wallet se incorporan a los dispositivos Sense 2 y Versa 4
¡Buenas noticias! Ya se encuentran disponibles emocionantes y útiles características en los nuevos relojes inteligentes Sense 2 y Versa 4. A partir de hoy, es posible acceder a Google Wallet y próximamente, a Google Maps. ¹ ² A medida que…
Combate la tensión crónica de las caderas con estos 4 movimientos que Fitbit recomienda
Las caderas muchas veces duelen, porque en ellas se encuentran las articulaciones más grandes del cuerpo, las que se flexionan, extienden y giran al pararse, sentarse o agacharse. Hay formas de combatir este dolor realizando ciertos ejercicios. Practicar deporte es…
Para lograr mayor fuerza: Fitbit aconseja evitar estos 5 errores durante el entrenamiento
El entrenamiento de fuerza debe realizarse de forma correcta para que sea eficaz y se convierta en una forma de mejorar la salud, la resistencia y los niveles de condición física. El entrenamiento de fuerza es clave para desarrollar músculo…
Fitbit entrega 3 técnicas de respiración para conciliar, mantener el sueño y descansar mejor
Con estos ejercicios es posible relajar el cuerpo y la mente, lograr un buen descanso y despertarse sintiéndose renovado. Para descansar mejor por la noche se pueden realizar diversas acciones, pero muchas veces a pesar de haberlas hecho, igualmente cuesta…
Mejora la variabilidad de tu frecuencia cardiaca con esta guía de Fitbit
Es posible realizar varias acciones para beneficiarla, manteniendo una vida saludable. El seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV o VCF), es una excelente manera de controlar la eficacia con la que tu cuerpo se recupera del estrés…
Los 5 consejos de Fitbit para disminuir las distracciones durante la meditación
A pesar que el ruido interno o del entorno puede ser parte del ejercicio, es posible lograr una práctica más pacífica y efectiva a través de estas recomendaciones. La meditación permite mejorar el enfoque y la concentración a lo largo…
Los 7 pasos para un détox digital según Fitbit
Controlar el tiempo de uso de un dispositivo, puede traer importantes beneficios para el bienestar de las personas, quienes podrán mejorar la calidad de sueño, fortalecer sus relaciones más cercanas o realizar otras actividades que les permitirán sentirse más saludables…
Celebra a los niños y niñas en su día, fomentando su curiosidad con Fitbit
Fitbit Ace 3 es un dispositivo diseñado especialmente para los más pequeños de la casa, que permite monitorear su día desde que despiertan hasta que se duermen. Una opción todo terreno y resistente al agua, para que puedan explorar y…
Las entretenidas actividades para realizar con tu mascota y mantenerte en forma que propone Fitbit
Según investigación, realizar actividades por 15 minutos con una mascota puede ayudar reducir la presión arterial en un 10%. Asimismo, éstas pueden ser una gran ayuda para poner y mantenerse en forma. Siempre es un buen momento para adoptar a…
El uso de bandas compresivas permite mejorar la movilidad y disminuir el dolor deportivo
Esta es una técnica que consiste en envolver un grupo de músculos o articulaciones firmemente con una banda de resistencia, mientras se estira o realiza ciertos movimientos. Esta tendencia está comenzando a ganar terreno entre los deportistas, porque ofrece una…
