Estudio regional revela que Chile es el país donde las mujeres sienten que menos logran cuidarse

Solo un 38% de las chilenas asegura que logra cuidarse tanto como le gustaría, el porcentaje más bajo entre seis países de Latinoamérica.

Aunque el autocuidado ocupa un lugar importante en la vida de las mujeres latinoamericanas, llevarlo a la práctica sigue siendo un desafío. Así lo revela el estudio regional “Las mujeres y el autocuidado”, realizado por Natura junto a Sacateladuda en Argentina, Chile, Colombia, Perú, México y Ecuador.

Uno de los principales hallazgos es que Chile registra los indicadores más bajos de autocuidado de la región. Mientras un 76% de las mujeres latinoamericanas afirma que el autocuidado está presente en su vida cotidiana, en Chile esa cifra disminuye a 65%, el menor porcentaje del estudio. Además, solo 38% de las chilenas dice que logra cuidarse tanto como le gustaría siempre o casi siempre, diez puntos porcentuales por debajo del promedio regional (48%).

El estudio también muestra que el cuidado de la piel y el cuerpo aún ocupa un lugar menos central para las chilenas. Solo un 62% lo considera una parte importante del autocuidado, frente al 75% promedio regional, posicionando a Chile y Argentina como los países donde esta dimensión tiene menor relevancia.

Sin embargo, el concepto de autocuidado está lejos de limitarse a la estética. Para las mujeres, las principales prácticas asociadas al bienestar siguen siendo dormir bien, alimentarse saludablemente y realizar actividad física. En el caso de Chile, además, destacan con mayor fuerza el descanso, el contacto con la naturaleza y la capacidad de poner límites personales.

“Este estudio nos muestra que el autocuidado ya no se entiende únicamente como una rutina de belleza, sino como una forma de cuidar la salud física, emocional y mental. Sin embargo, en Chile vemos que muchas mujeres aún sienten que no logran dedicarse el tiempo que necesitan. Creemos que este es un llamado a seguir promoviendo una mirada más amplia del bienestar, donde el autocuidado deje de ser una exigencia y se convierta en una práctica posible y accesible para todas”, señala Florencia Racana, gerenta de Reputación y Comunicación Corporativa Mercado Sur de Natura.

Otro de los hallazgos relevantes es que pensar en autocuidado no siempre genera emociones positivas. Si bien predominan sensaciones como motivación e inspiración, Chile aparece entre los países donde son más frecuentes emociones como presión, ansiedad, culpa y frustración, evidenciando que muchas mujeres viven el autocuidado como una meta difícil de alcanzar.

Los resultados reflejan un cambio en la forma en que las mujeres entienden el bienestar: más que una preocupación estética, el autocuidado se ha convertido en una herramienta para cuidar la salud física y emocional. No obstante, en Chile persiste una importante brecha entre reconocer su importancia y poder incorporarlo de manera constante en la vida cotidiana.