EXPERTO ACONSEJA QUE EJERCICIO DEBEN HACER LAS MUJERES QUE ESTÁN PASANDO POR LA MENOPAUSIA
El especialista llama a incorporar el entrenamiento físico como parte del autocuidado femenino para prevenir osteoporosis, sarcopenia y otras enfermedades crónicas. La menopausia es una etapa natural que suele ir acompañado de síntomas como sofocos, sudoración nocturna, dolor articular, cambios…
Cómo para evitar dolores musculares durante el entrenamiento
Kinesiólogo del gimnasio Sportlife entrega consejos para que la actividad física sea un momento de disfrute y no una molestia. La actividad física es vital para el bienestar de nuestro cuerpo y de nuestra salud en general y es por…
Nunca es tarde para partir: Sportlife sorprende en este Cyber
El inicio de una vida más saludable no tiene fecha de vencimiento. Bajo esa premisa, Sportlife invita a todas las personas a aprovechar el próximo Cyber, que se realizará entre el 2 y el 4 de junio, para dar el…
SPORTLIFE INAUGURA SU NUEVA SEDE EN VALPARAÍSO CON MÁS DE 2.400 M²
El nuevo gimnasio llega con múltiples espacios de entrenamiento y promociones exclusivas de apertura. La reconocida cadena de gimnasios Sportlife continúa su expansión nacional con la apertura de una nueva y moderna sede en la ciudad de Valparaíso. Ubicada en…
CÓMO ENTRENAR FUERTEMENTE Y DE FORMA SEGURA: CONSEJOS DE UN EXPERTO EN KINESIOLOGÍA DEPORTIVA
El ejercicio es fundamental para mantener una vida saludable, pero entrenar de manera incorrecta puede causar lesiones y dolores molestos. Para evitar estos inconvenientes, Simón Meza Guzmán, kinesiólogo deportivo de Sportlife, entrega consejos para entrenar de forma efectiva y segura, maximizando…
DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA: UN COMPROMISO CON LA SALUD Y BIENESTAR
En conmemoración del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra cada 6 de abril, Sportlife se une a la campaña global impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que busca promover la actividad física como un…
¿Cómo retomar o empezar una vida más activa? Recomendaciones desde la psicología deportiva
De acuerdo con datos de Google Trends, en marzo se dispara la búsqueda de la palabra “gimnasio”, lo que sugiere que es un mes en el que son muchas las personas que buscan retomar el ejercicio después de las vacaciones.…
Fiestas Patrias: especialista de Sportlife enseña cómo celebrar de forma saludable sin dejar de disfrutar
Con la llegada de las Fiestas Patrias es común que muchos chilenos se entreguen a las celebraciones con entusiasmo, mientras disfrutan de comidas típicas en reuniones con amigos y familiares. Sin embargo, no es ningún secreto que esta celebración puede…
Claves para un corazón saludable a través del ejercicio
Mantener y mejorar la salud del corazón es una responsabilidad que involucra tanto una alimentación adecuada como la práctica regular de ejercicio físico. Diversos estudios científicos han demostrado que ciertas modalidades de deportes pueden tener un impacto significativo en la…
Relevancia del fortalecimiento muscular a toda edad
El fortalecimiento muscular no solo mejora la apariencia física, sino que también proporciona beneficios significativos para la salud y bienestar general, en las diferentes etapas de la vida. Diversos estudios han demostrado, por ejemplo, que este fortalecimiento puede reducir el…
