Melatonina bajo la lupa: La ciencia apunta a formulaciones sinérgicas para dormir profundamente
El insomnio se debe a la ausencia de los micronutrientes que permiten al cuerpo producir sus propias hormonas del sueño. Con el fin de año encima, muchos recurren a la melatonina para “dormir mejor”, pero la evidencia muestra que no…
Fiestas Patrias a la vista: El manual de supervivencia para cuatro días de asados y copas
El 18 es sinónimo de asados, terremotos y empanadas… y de excesos que pueden pasar la cuenta. Aquí encontrarás consejos prácticos para disfrutar de la celebración con moderación, buena digestión e hidratación, sin que el cuerpo se resienta después. Se…
