Omega 3: salud, prevención y sostenibilidad en un solo nutriente
Conocido por sus efectos antiinflamatorios y su rol en la salud cardiovascular y cerebral, el Omega 3 es un aliado clave para el bienestar. Pero en Chile, su bajo consumo sigue siendo una deuda pendiente. Incorporarlo de forma suficiente, ya…
Osteoporosis: ¿Puede el Omega 3 convertirse en un aliado contra esta afección?
Diversos factores contribuyen al desarrollo de esta enfermedad, como la falta de vitamina D y la inflamación crónica después del envejecimiento. El consumo de pescados azules, como el jurel, puede aportar a mejorar la salud de los huesos. La osteoporosis,…
¿Realizas deporte? Conoce cómo el Omega 3 ayuda a mejorar tu rendimiento cardiovascular
Entre sus múltiples beneficios está el potenciar la función cardiovascular, el sistema inmune y perfil lipídico, junto con la reducción de la inflamación. Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como aeróbicos, son parte fundamental de un estilo de vida saludable, que…
¿QUÉ SUPLEMENTOS DEBEMOS CONSUMIR EN INVIERNO?
La fatiga y la falta de ánimo durante los meses más fríos del año pueden indicar un nivel bajo de vitaminas y otros nutrientes, por lo que la suplementación puede proporcionar diversos beneficios, tanto para prevenir como para aliviar estos…
