Siete formas para desvanecer el mal humor en 10 minutos con Fitbit
Todos pasamos por momentos de mal humor. A veces te despiertas del lado equivocado de la cama. En ocasiones sucede algo en el transcurso del día que cambia tu estado de ánimo completamente. Y a veces, el mal humor aparece…
Esta navidad, la salud será el mejor regalo con Fitbit
Navidad es una de nuestras épocas favoritas, nos inspira a compartir y vivir momentos mágicos con nuestros seres queridos, pero también es el momento perfecto para demostrar la importancia de cuidar de los que queremos, empujarlos a enfocarse en su…
Fitbit te comparte por qué es importante hablar honestamente sobre el estrés
Para muchas personas, la única respuesta aceptable a la pregunta “¿Cómo estás?” es “¡Estoy bien!”, incluso si están completamente estresados y abrumados. Y la idea de una respuesta más honesta, como, “en realidad, estoy lidiando con mucho estrés en este…
Cómo la meditación puede fortalecer la función inmunológica
Cuando meditas, te tomas el tiempo para detenerte, respirar y conectarte con el momento presente, lo que puede tener serios beneficios para la salud, incluso para tu sistema inmunológico. “La meditación es una práctica consciente que nos permite estar en…
Review: Fitbit Sense, el mejor aliado para monitorear tu salud física y mental
Este reloj inteligente nos ofrece monitorización completa de nuestro estilo de vida, tanto de día como de noche. A través de sus diferentes sensores es capaz de cuantificar nuestra actividad física, la calidad de nuestro descanso y la gestión del…
Sintonizados, estresados: Medir y controlar el estrés con indicadores físicos
Hans Selye, el padre de la investigación sobre el estrés y pionero en el campo de la endocrinología, comentó una vez: “No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción”. Ya se trate de reacciones de estrés mental…
Fitbit presenta Sense, su reloj inteligente de salud más avanzado
También lanza Versa 3, agregando GPS y un altavoz; incluye un diseño mejorado y Minutos en Zona Activa a Inspire 2 . Nuevo panel de métricas de salud para usuarios Premium permite monitorear la variabilidad de la frecuencia cardíaca, variación…
