REVIEW INSPIRE 3 DE FITBIT: AHORA CON PANTALLA A COLOR
Cuenta con una pantalla AMOLED a color, incorpora 20 modos de entrenamiento y su batería tiene una duración de hasta 10 días. Fitbit Inspire 3 es uno de los últimos lanzamientos de la marca del 2022, un monitor completamente renovado…
Los 5 consejos de Fitbit para disminuir las distracciones durante la meditación
A pesar que el ruido interno o del entorno puede ser parte del ejercicio, es posible lograr una práctica más pacífica y efectiva a través de estas recomendaciones. La meditación permite mejorar el enfoque y la concentración a lo largo…
Las entretenidas actividades para realizar con tu mascota y mantenerte en forma que propone Fitbit
Según investigación, realizar actividades por 15 minutos con una mascota puede ayudar reducir la presión arterial en un 10%. Asimismo, éstas pueden ser una gran ayuda para poner y mantenerse en forma. Siempre es un buen momento para adoptar a…
Desafío Fitbit: Mejora tu rutina de ejercicios utilizando el Nivel de Recuperación Diario por una semana
Esta es una invitación para utilizar la herramienta por siete días, a fin de reconocer si el cuerpo necesita descanso y recuperación y, con ello, optimizar los entrenamientos sin trabajar de más. Muchas veces es difícil identificar el mejor momento…
Aprende a descansar mejor con el Perfil del Sueño de Fitbit Premium
Una buena noche de sueño puede ayudarte a sentirte descansado y recargado, al mismo tiempo que desempeña un papel fundamental en la salud y bienestar general. Desde la introducción de las Funciones de sueño de Fitbit en 2009, el monitoreo…
Mindfulness y fitness, la combinación perfecta para fortalecer la conexión mente-cuerpo y aliviar el estrés
Muchas personas que sienten más estrés y cansancio por diferentes factores de su entorno, encuentran en el ejercicio y la concentración a un par de aliados para aliviar esa presión física y psicológica. La búsqueda de bienestar mental en la…
Herramienta de Fitbit Premium permite redefinir adecuadamente rutina de ejercicios
El “nivel de recuperación diaria” entrega información clave basada en la actividad, frecuencia cardíaca y calidad del sueño, para saber el nivel de ejercicio que se debe realizar o si es necesario descansar. Muchas veces es difícil saber si tu…
Fitbit te comparte por qué es importante hablar honestamente sobre el estrés
Para muchas personas, la única respuesta aceptable a la pregunta “¿Cómo estás?” es “¡Estoy bien!”, incluso si están completamente estresados y abrumados. Y la idea de una respuesta más honesta, como, “en realidad, estoy lidiando con mucho estrés en este…
Fitbit y Will Smith se unen para dar prioridad a la salud
El actor, productor y músico Will Smith se une a la familia Fitbit como nuestro nuevo embajador. Como parte de la asociación estratégica, Fitbit y Will se han unido para crear contenido exclusivo en las redes sociales, Fitbit Premium y…
Cómo la meditación puede fortalecer la función inmunológica
Cuando meditas, te tomas el tiempo para detenerte, respirar y conectarte con el momento presente, lo que puede tener serios beneficios para la salud, incluso para tu sistema inmunológico. “La meditación es una práctica consciente que nos permite estar en…
