REVIEW INSPIRE 3 DE FITBIT: AHORA CON PANTALLA A COLOR
Cuenta con una pantalla AMOLED a color, incorpora 20 modos de entrenamiento y su batería tiene una duración de hasta 10 días. Fitbit Inspire 3 es uno de los últimos lanzamientos de la marca del 2022, un monitor completamente renovado…
Consejos de Google para mantener objetivos saludables durante el 2023
Estas metas pueden complementarse con los nuevos entrenamientos disponibles para los miembros Fitbit Premium. Para el 2023 Megan Jones Bell, directora clínica de Consumo y Salud Mental de Google, entrega los siguientes consejos sobre cómo cumplir con metas para mantenerse saludables.…
Esta Navidad regala salud y bienestar con Fitbit
Se acerca la Navidad y con ella una época de compartir con los seres queridos siendo una muy buena forma de demostrarles cariño, cuidándolos y apoyándolos para que cumplan sus metas y propósitos. Regalar un Fitbit a los seres…
Imagen corporal y movimiento de neutralidad: ¿Qué son y cómo pueden ayudarte?
La neutralidad corporal puede ser clave para encontrar la libertad de la preocupación por la apariencia y avanzar en una relación más saludable con el cuerpo. Tanto mujeres como hombres se preocupan por su imagen corporal y luchan contra ésta.…
Google Maps y Google Wallet se incorporan a los dispositivos Sense 2 y Versa 4
¡Buenas noticias! Ya se encuentran disponibles emocionantes y útiles características en los nuevos relojes inteligentes Sense 2 y Versa 4. A partir de hoy, es posible acceder a Google Wallet y próximamente, a Google Maps. ¹ ² A medida que…
Combate la tensión crónica de las caderas con estos 4 movimientos que Fitbit recomienda
Las caderas muchas veces duelen, porque en ellas se encuentran las articulaciones más grandes del cuerpo, las que se flexionan, extienden y giran al pararse, sentarse o agacharse. Hay formas de combatir este dolor realizando ciertos ejercicios. Practicar deporte es…
Para lograr mayor fuerza: Fitbit aconseja evitar estos 5 errores durante el entrenamiento
El entrenamiento de fuerza debe realizarse de forma correcta para que sea eficaz y se convierta en una forma de mejorar la salud, la resistencia y los niveles de condición física. El entrenamiento de fuerza es clave para desarrollar músculo…
Fitbit entrega 3 técnicas de respiración para conciliar, mantener el sueño y descansar mejor
Con estos ejercicios es posible relajar el cuerpo y la mente, lograr un buen descanso y despertarse sintiéndose renovado. Para descansar mejor por la noche se pueden realizar diversas acciones, pero muchas veces a pesar de haberlas hecho, igualmente cuesta…
Mejora la variabilidad de tu frecuencia cardiaca con esta guía de Fitbit
Es posible realizar varias acciones para beneficiarla, manteniendo una vida saludable. El seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV o VCF), es una excelente manera de controlar la eficacia con la que tu cuerpo se recupera del estrés…
Los 5 consejos de Fitbit para disminuir las distracciones durante la meditación
A pesar que el ruido interno o del entorno puede ser parte del ejercicio, es posible lograr una práctica más pacífica y efectiva a través de estas recomendaciones. La meditación permite mejorar el enfoque y la concentración a lo largo…
