Fitbit te aconseja cómo trabajar en tu fuerza física puede ayudarte a ser fuerte mentalmente
Mucha gente asume que el ejercicio y los entrenamientos de fuerza tienen que ver con construir un cuerpo fuerte. Pero si sudas regularmente durante una sesión de entrenamiento de fuerza, una clase de yoga o al salir a correr después…
Los 5 aceites más saludables para cocinar: no le temas a la grasa
Si estás cuidando tu colesterol, tu presión o estás trabajando por un objetivo de pérdida de peso, no es necesario eliminar toda la grasa de tu dieta, ya que necesitamos algo de ella para mantener nuestros niveles de energía, para…
MOI WELLNESS STUDIO: Un nuevo concepto de bienestar
El 09 de marzo abrió sus puertas un nuevo Centro de Estética en Santiago MOI WELLNESS STUDIO, un acogedor lugar con un atributo diferenciador: la atención personalizada e integral. Jeannette Morales es Constructora Civil de profesión, decidió que era un…
Siete formas para desvanecer el mal humor en 10 minutos con Fitbit
Todos pasamos por momentos de mal humor. A veces te despiertas del lado equivocado de la cama. En ocasiones sucede algo en el transcurso del día que cambia tu estado de ánimo completamente. Y a veces, el mal humor aparece…
¿Conoces la relación entre el sistema digestivo y las emociones?
¿Alguna vez tiene sentido “mariposas en el estómago”? ¿O que se te revuelve “la guata”? ¿Has tenido una experiencia que te hace un “nudo en el estómago”? Cuando el estómago manifiesta tus emociones, podrías pensar que es solo una coincidencia.…
6 cosas que Fitbit recomienda hacer a papás (y cualquier hombre) para apoyar su salud mental
Aunque la terapia puede no ser para todos, a veces sí podemos beneficiarnos de un poco de ayuda. Y eso puede ser aún más importante para los hombres, que son menos propensos a buscar apoyo profesional de salud mental. “Los…
3 formas sociales de hacer ejercicio con un compañero
¿Sabías que hacer ejercicio acompañado es aún más beneficioso? Según Samantha Clayton, vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial de Herbalife Nutrition, el ejercicio frecuente, a cualquier hora, en cualquier lugar, puede lograr maravillas para tu salud física y…
CONOCE LOS BENEFICIOS DE PATA DE VACA DE HELTY
Helty marca dedicada a brindar bienestar, salud y calidad de vida al alcance de todos y de manera natural, presenta Pata de Vaca. Se trata de una hierba incluida en el listado de Medicamentos Herbarios Tradicionales por su característica acción…
¿CONOCES LAS VENTAJAS DE SOLARES EN SPRAY?
A la hora de comprar un protector solar en spray surgen muchas preguntas. ¿Es mejor comprar un protector solar spray o no? ¿Me dura más el producto? ¿Me protege igual? En plena época de verano no debemos descuidar nuestra piel…
Forma parte del G-SQUAD y cumple tus propósitos de este 2022 con los mejores relojes deportivos
Un año nuevo comienza, pero con él se renuevan los objetivos de lograr una vida más saludable y cumplir tus metas deportivas. G-SHOCK, el reloj inquebrantable, cuenta con el modelo ideal para acompañarte en tu desafío más grande. Nuevo año…
