El uso de bandas compresivas permite mejorar la movilidad y disminuir el dolor deportivo
Esta es una técnica que consiste en envolver un grupo de músculos o articulaciones firmemente con una banda de resistencia, mientras se estira o realiza ciertos movimientos. Esta tendencia está comenzando a ganar terreno entre los deportistas, porque ofrece una…
5 estrategias para controlar el hambre este invierno
En plena temporada de frío no es fácil seguir un plan de alimentación balanceado. Hay muchas tentaciones avaladas por la temporada como sopaipillas, calzones rotos y una amplia variedad de la gastronomía local donde cualquier alimento calórico que nos permita…
Aprende a descansar mejor con el Perfil del Sueño de Fitbit Premium
Una buena noche de sueño puede ayudarte a sentirte descansado y recargado, al mismo tiempo que desempeña un papel fundamental en la salud y bienestar general. Desde la introducción de las Funciones de sueño de Fitbit en 2009, el monitoreo…
Alcanza tu bienestar con Wellness: la nueva línea de The Body Shop
La marca inglesa presentó sus nuevos productos que ayudan a superar los problemas provocados por la pandemia, con tres líneas especialmente dedicadas a resolver las alteraciones del sueño, de la vitalidad y de la tranquilidad de las personas: Sleep, Boost…
Mindfulness y fitness, la combinación perfecta para fortalecer la conexión mente-cuerpo y aliviar el estrés
Muchas personas que sienten más estrés y cansancio por diferentes factores de su entorno, encuentran en el ejercicio y la concentración a un par de aliados para aliviar esa presión física y psicológica. La búsqueda de bienestar mental en la…
QUE TU RITMO DE VIDA NO DEJE ATRÁS A TU SALUD
Muchas personas llevan un ritmo de vida tan movido que su salud va quedando atrás, en segundo plano. La alimentación pasa a ser olvidada y el cuerpo comienza a sentir la acumulación de cansancio y la deficiencia de vitaminas y…
Nestlé trae a Chile el nuevo colágeno Vital proteins
Aporta alrededor de 10 a 20 gramos de péptidos de colágeno y hasta 18 gr. de proteínas por porción. ¿Sabías que a partir de los 25 años el cuerpo disminuye naturalmente su producción de colágeno entre 1 a 2% anualmente?…
Fitbit entrega 5 pasos para tener un sistema inmunológico más fuerte
Con estas recomendaciones será más fácil mantenerse saludable y activo, sin importar qué tanto frío haga. En estos meses de otoño-invierno aumenta la probabilidad de contraer resfríos, aunque existen medidas para apoyar al sistema inmunológico y combatir las infecciones. Afortunadamente…
STÉRIMAR EL MEJOR ALIADO PARA LA LIMPIEZA NASAL DE TODA LA FAMILIA
¿Conoces los beneficios de limpiar las vías respiratorias?. Stérimar Opción 100% natural para la descongestión e higiene nasales, es recomendado para toda la familia pues disminuye las secreciones nasales, contribuye a prevenir alergias respiratorias y se posiciona como uno de…
“Hoy sonrío en fotos, hablo más modulado y con confianza” gamer Pancha Sky cuenta cómo consiguió su nueva sonrisa
Solo cinco meses se demoró Francisca Carvajal, más conocida como Pancha Sky, en recuperar su sonrisa con el uso de alineadores invisibles. La creadora de contenidos sufrió un cambio en su apariencia tras la aparición de sus muelas del juicio,…
