Prevención del cáncer: la chía y el poder de su alto contenido en Omega 3
En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, expertos ponen énfasis en la importancia de incluir la chía como parte de una alimentación equilibrada, por su alto contenido de ácidos grasos Omega-3, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y capacidad…
Bebida de chía, la innovadora alternativa vegetal que contribuye a transformar nuestra alimentación y cuidar el planeta
Con solo 25 calorías por porción, sin azúcar añadida, y libre de lactosa y gluten, la nueva bebida de chía se adapta a diversas necesidades dietéticas, incluida la alimentación vegana. Esto la convierte en una excelente alternativa para quienes buscan…
¿Quieres practicar yoga este verano? Descubre cómo hacerlo desde tu casa
Realizar esta actividad en tu hogar tiene múltiples beneficios, ya que puedes adaptar el espacio a tus preferencias, usar la ropa que te resulte más cómoda y evitar desplazamientos innecesarios, al mismo tiempo que reduces el estrés y aumentas tu…
Anticoncepción Natural: Cómo entender tu ciclo y tomar el control de tu fertilidad
Cada vez más mujeres están buscando métodos anticonceptivos sin hormonas artificiales, sin químicos y sin efectos secundarios. El método sintotérmico, con una efectividad de hasta 99.6% según la OMS, podría ser la respuesta. Cansadas de sufrir los efectos secundarios que…
Fiestas de Fin de Año: Consejos para Celebrar con Salud y Bienestar
Experta en nutrición comparte un enfoque equilibrado para las festividades, combinando alimentos nutritivos con los placeres tradicionales. A través de recetas innovadoras y consejos prácticos, demuestra que es posible celebrar cuidando tu bienestar. Con la llegada de fin de año,…
El poder de los prebióticos en el cuidado bucal
Uno de los avances más recientes en el cuidado bucodental, es la incorporación de los prebióticos en la pasta de dientes. Cuando pensamos en salud bucal, lo primero que nos viene a la mente suelen ser los dientes. Sin embargo,…
Ejercicio regular: La clave para prevenir complicaciones en pacientes diabéticos
El ejercicio regular no solo ayuda a mantener controlados los niveles de glucosa en sangre, sino que también es una herramienta crucial para prevenir el desarrollo de enfermedades asociadas a la diabetes, como la Neuropatía Diabética Periférica. En el marco…
Atención con los golpes de calor en personas mayores
En esta época las altas temperaturas van y vienen por lo que hay que poner especial atención en los grupos de mayor riesgo, como son los niños y las personas mayores y, en sus sensaciones corporales. La razón es que…
Por actividades de fin de año: ¡Que el estrés no afecte tu fertilidad!
Muchas parejas pueden sufrir altos niveles de ansiedad cuando intentan convertirse en padres, sobre todo cuando el tiempo transcurre y no llega ese deseado y anhelado hijo (a). Lo importante es saber convivir con la tensión, transitar esa montaña rusa…
El control temprano de la diabetes puede prevenir el desarrollo de Neuropatía Diabética Periférica
Mantener niveles de glucosa estables y adoptar un estilo de vida saludable son algunas de las recomendaciones de los especialistas para evitar complicaciones de la diabetes. La detección temprana de la diabetes, una enfermedad que afecta a aproximadamente 537 millones…
