Tomar vacaciones en familia, romper la rutina y estar en contacto con la naturaleza
Expertos indican que pasar vacaciones en familia trae muchos beneficios, por ejemplo, refuerza el sentido de pertenencia, disminuye los montos de estrés, permite sentirse acompañados, y potenciar algunas habilidades cognitivas como la memoria a través de los juegos de mesa,…
Atención con los golpes de calor en personas mayores
En esta época las altas temperaturas van y vienen por lo que hay que poner especial atención en los grupos de mayor riesgo, como son los niños y las personas mayores y, en sus sensaciones corporales. La razón es que…
El Tai Chi beneficia la salud física y mental de las personas mayores
El Tai Chi es un arte marcial chino que se practica realizando movimientos lentos y en silencio, con la finalidad de movilizar la energía del cuerpo y estimular, la concentración y la tranquilidad. Existen diferentes estilos de esta práctica milenaria, por ejemplo, en la modalidad Yang, se…
