Bienestar
¿Piernas pesadas? No es solo cansancio: podría ser insuficiencia venosa crónica
La insuficiencia venosa crónica (IVC) afecta entre el 25% y el 50% de la población adulta, pero la mayoría desconoce su diagnóstico y tratamiento. El 37% de las personas en países como Chile han usado medias de compresión alguna vez,…
Consejo de expertos en el Mes del Dentista: problemas en las encías, uno de los síntomas que más se ve en consultas
Es importante recalcar la importancia de este tema, ya que las complejidades en las encías pueden causar molestias como dolor y sangrado, así como inflamación, enrojecimiento, sensibilidad, mal aliento, sumado a incomodidad al consumir alimentos o bebidas. Septiembre, además de…
Alimentos en Fiestas Patrias que agudizan la acidez en el embarazo
Los síntomas de la acidez y reflujo aparecen en el último trimestre del embarazo Otras medidas que pueden ayudar a combatir el reflujo es ingerir alimentos hasta tres horas antes de ir a acostarse En términos generales, los síntomas de…
Fiestas patrias: ¿Se puede equilibrar celebración y bienestar?
Nutricionista entrega pautas para celebrar cuidándonos. A días de la celebración más icónica de los chilenos donde los asados, empanadas, chicha y terremotos son protagonistas, es válido preguntarse ¿cuánto daño hacemos al organismo estas fechas de excesos de comida y…
Inteligencia nutricional: cómo celebrar Fiestas Patrias sin sacrificar el bienestar y evitar los kilos de más
Adoptar una alimentación consciente es crucial para disfrutar de las celebraciones del segundo semestre del año sin descuidar la salud. Pequeñas estrategias son clave para mantener el equilibrio nutricional. La llegada de las Fiestas Patrias marcan el inicio de una…
Fiestas Patrias a la vista: El manual de supervivencia para cuatro días de asados y copas
El 18 es sinónimo de asados, terremotos y empanadas… y de excesos que pueden pasar la cuenta. Aquí encontrarás consejos prácticos para disfrutar de la celebración con moderación, buena digestión e hidratación, sin que el cuerpo se resienta después. Se…
Carbohidratos, grasa y colesterol: Cómo cuidar tu corazón en Fiestas Patrias
Se estima que cada persona consume 1,5 kilos de carne durante la celebración nacional. Según la FAO, Chile es uno de los países de Latinoamérica con el mayor consumo per cápita de este producto, alcanzando cerca de 78 kg al…
Caries en Chile: un problema prevenible que sigue afectando a gran parte de la población
Cuando no se trata a tiempo, puede derivar en infecciones, abscesos y la pérdida de piezas dentales, afectando la alimentación, el habla y la autoestima. Además, representa un costo elevado para los sistemas de salud y para las familias. La…
Mayor control del exudado y mayor comodidad: la tecnología detrás del ahorro en la cicatrización en pacientes con heridas
El exudado es el líquido que brota de las heridas, debido a la perdida de la integridad de la piel. Un mal manejo del exudado puede alargar la recuperación y deteriorar la calidad de vida de los pacientes debido al…
Recomendaciones de alimentación para personas mayores en Fiestas Patrias
Durante las celebraciones de Fiestas Patrias, es común que los adultos mayores se encuentren expuestos a comidas abundantes y tradicionales, que, si no se consumen con moderación, pueden traer consigo complicaciones de salud. Es por ello, que la nutricionista de…
