Salud y Bienestar
Hormigueos y pérdida de sensibilidad: Síntomas de la Neuropatía Periférica en adultos mayores
Las enfermedades preexistentes aumentan los riesgos de padecer Neuropatía, por esto los expertos recomiendan comenzar a suplementar la alimentación desde temprana edad. Entumecimiento, pérdida de sensibilidad y hormigueo en las extremidades, además de dolor relacionado con estímulos que no deberían…
EL MEJOR CONSEJO: PARTIR EL DÍA CON UNA RUTINA DE ESTIRAMIENTO
Ya se sabe que la práctica de ejercicio de forma constante conlleva una serie de beneficios a nivel físico y mental, pero no se le da la misma importancia a mantener una rutina diaria de estiramiento. El principal objetivo de…
Mito o verdad: Dan más ganas de comer carbohidratos en invierno
Cuando da hambre en invierno, muchos pueden reconocerse en esa sensación de antojos con azúcar y quedar tan satisfecho, como para después ir a dormir. ¿Pero es verdad que dan más ganas de comer carbohidratos para lograr aumentar la temperatura…
Fibromialgia: Tres beneficios de la kinesiología y quiropraxia
Fibromialgia, un diagnóstico cada vez más común y del que aún se habla poco. Este síndrome afecta al 6% de la población mundial, siendo más frecuente en mujeres de 35 a 50 años, sin embargo, cada día los especialistas se…
Colorimetría de la Menstruación: Explorando los Diferentes Aspectos del Sangrado Menstrual
La menstruación es un proceso completamente natural, sin embargo, sigue siendo un tema rodeado de tabúes y malentendidos. En Chile, un estudio de Kotex y Cadem indica que e 29% de las jóvenes de 16 a 29 años aún perciben…
Asilfa entrega seis consejos para cuidar de nuestra salud este invierno
Durante mayo recién pasado los contagios por influenza tipo A marcaron un peak con 1,441 casos superando los 676 contagios registrados en el mismo periodo del 2023. Un otoño particularmente difícil en términos de salud pública, donde las últimas lluvias…
Tips para mantener la salud de nuestros papás
Nuestras figuras paternas a menudo priorizan el bienestar de sus seres queridos relegando el suyo propio. Atrapados en la rutina del trabajo, muchas veces optan por alternativas alimenticias rápidas y poco nutritivas, y pueden descuidar la actividad física regular. Esta…
LAS VENTAJAS DE REALIZAR EJERCICIO INDOOR DURANTE EL INVIERNO
El 90% de los inscritos en gimnasios, asisten 3 veces por semana a los recintos durante los meses más fríos del año. En estos días fríos y nubosos, las personas suelen practicar ejercicios físicos en espacios cerrados, siendo algunas de…
Celiaquía: ¿Sabes leer el etiquetado de los productos que comes?
La celiaquía es una enfermedad crónica autoinmune al intestino que afecta entre un 1% y un 3% de las personas a nivel mundial, y para evitar complicaciones es recomendable aprender a leer las etiquetas de los productos que se consumen…
Derribemos los mitos sobre el placer durante la menstruación
La menstruación ha sido considerada como algo sucio y vergonzoso, siendo un hecho biológico que las mujeres viven en silencio. La falta de información sobre este tema es un problema global que aumenta el estigma asociado a este proceso y…
