PRODUCTOS QUE DEBES CONOCER PARA MEJORAR TU HIGIENE FEMENINA
Una de las partes más delicadas y sensibles de nuestro cuerpo es la zona íntima. Por eso, debemos incluirla en nuestra rutina de cuidado personal diario y mantenerla protegida de manera correcta. Una buena higiene íntima femenina es fundamental para…
Cómo elegir los mejores suplementos alimenticios
Muchos de nosotros podríamos preguntarnos por qué hay tantos suplementos alimenticios disponibles en el mercado: ¿No deberíamos limitarnos a tomar un único multivitamínico al día?, bueno el doctor Luigi Gratton, vicepresidente de Capacitación en Herbalife Nutrition y experto en nutrición,…
¿QUÉ SUPLEMENTOS DEBEMOS CONSUMIR EN INVIERNO?
La fatiga y la falta de ánimo durante los meses más fríos del año pueden indicar un nivel bajo de vitaminas y otros nutrientes, por lo que la suplementación puede proporcionar diversos beneficios, tanto para prevenir como para aliviar estos…
Cómo elegir los mejores suplementos alimenticios
Muchos de nosotros podríamos preguntarnos por qué hay tantos suplementos alimenticios disponibles en el mercado: ¿No deberíamos limitarnos a tomar un único multivitamínico al día?, bueno el doctor Luigi Gratton, vicepresidente de Capacitación en Herbalife Nutrition y experto en nutrición,…
Las entretenidas actividades para realizar con tu mascota y mantenerte en forma que propone Fitbit
Según investigación, realizar actividades por 15 minutos con una mascota puede ayudar reducir la presión arterial en un 10%. Asimismo, éstas pueden ser una gran ayuda para poner y mantenerse en forma. Siempre es un buen momento para adoptar a…
El uso de bandas compresivas permite mejorar la movilidad y disminuir el dolor deportivo
Esta es una técnica que consiste en envolver un grupo de músculos o articulaciones firmemente con una banda de resistencia, mientras se estira o realiza ciertos movimientos. Esta tendencia está comenzando a ganar terreno entre los deportistas, porque ofrece una…
5 estrategias para controlar el hambre este invierno
En plena temporada de frío no es fácil seguir un plan de alimentación balanceado. Hay muchas tentaciones avaladas por la temporada como sopaipillas, calzones rotos y una amplia variedad de la gastronomía local donde cualquier alimento calórico que nos permita…
La vergüenza es la principal razón para no buscar ayuda y visibilizar la incontinencia según estudios de Essity
Según cifras del Reporte de Higiene y Salud desarrollado por Essity, empresa de origen sueco cuyo propósito es romper barreras por el bienestar, 1 de cada 3 mujeres de más de 35 años y 1 de cada 4 hombres de…
Aprende a descansar mejor con el Perfil del Sueño de Fitbit Premium
Una buena noche de sueño puede ayudarte a sentirte descansado y recargado, al mismo tiempo que desempeña un papel fundamental en la salud y bienestar general. Desde la introducción de las Funciones de sueño de Fitbit en 2009, el monitoreo…
Conoce los 4 nutrientes más importantes para los hombres
Al hablar de la salud y la nutrición de los padres de familia y en general de los hombres hay varios factores que entran en juego. Ya que ellos tienden a quemar calorías mucho más rápido que las mujeres, puede…
