Omega 3: salud, prevención y sostenibilidad en un solo nutriente
Conocido por sus efectos antiinflamatorios y su rol en la salud cardiovascular y cerebral, el Omega 3 es un aliado clave para el bienestar. Pero en Chile, su bajo consumo sigue siendo una deuda pendiente. Incorporarlo de forma suficiente, ya…
7 formas de cultivar buenos hábitos alimenticios en los niños
A propósito de que este mes se celebra el Día Internacional de la Familia (15 de mayo), es una oportunidad no solo para fortalecer los lazos afectivos, sino también para promover hábitos saludables en casa. La alimentación equilibrada empieza con…
La piel también requiere cuidados extra durante la menopausia
Sequedad, pérdida de elasticidad y aparición de arrugas más marcadas son algunas de las transformaciones que sufre la piel durante la menopausia. Te explicamos por qué ocurre este fenómeno y te entregamos claves para cuidarse en esta etapa. Cuando hablamos…
El rol clave de los padres en la formación de hábitos de higiene: El 70% de los niños menores de seis años tiene caries en Chile
El cuidado bucal infantil comienza desde el primer diente, y es fundamental que padres y madres transformen el cepillado en un hábito divertido y constante para proteger la sonrisa de sus hijos desde pequeños. Hay un aspecto fundamental que muchas…
Ser mamá post 35: ¿es posible sin congelar óvulos y gastar millones en fertilidad asistida?
La ciencia, la sociedad y los datos coinciden en una cosa: las mujeres están postergando la maternidad. Basta con revisar las cifras del Instituto Nacional de Estadísticas (INE) para ver que en 2024 la natalidad en el país alcanzó su…
Ideas para sorprender: Dime que mamá tienes, y te diré qué regalarle
Se acerca el Día de la Mamá, y si quieres regalonearla con una gran sorpresa, pero no sabes con qué y aún no encuentras ese regalo que sabes que le encantará y disfrutará, no dejes de revisar esta guía que…
Regalos con sentido: innovadoras alternativas para autocuidado, bienestar y belleza para lograr su mejor versión
Un reciente estudio de la encuesta Cadem reveló que el 75% de los encuestados celebra el Día de la Madre y que el 69% compra obsequios para la ocasión. Paralelamente, muchas madres compartieron sus opiniones en la publicación de Cadem,…
Estas son las vitaminas que contribuyen al desarrollo cognitivo de tus hijos
Este regreso a clases es la oportunidad perfecta para asegurarte que tus hijos comiencen con toda la energía necesaria. Los multivitamínicos, como Bion Mini, pueden ser un gran aliado, ya que contribuyen a su desarrollo, mejoran la concentración y apoyan…
CÓMO ENTRENAR FUERTEMENTE Y DE FORMA SEGURA: CONSEJOS DE UN EXPERTO EN KINESIOLOGÍA DEPORTIVA
El ejercicio es fundamental para mantener una vida saludable, pero entrenar de manera incorrecta puede causar lesiones y dolores molestos. Para evitar estos inconvenientes, Simón Meza Guzmán, kinesiólogo deportivo de Sportlife, entrega consejos para entrenar de forma efectiva y segura, maximizando…
Día de la Tierra: La contaminación silenciosa de las pastillas anticonceptivas y su impacto en el medioambiente
Cada 22 de abril, el Día de la Tierra nos invita a reflexionar sobre la forma en que nuestras decisiones cotidianas afectan al planeta. En medio de los esfuerzos por reducir el uso de plásticos, repensar nuestra dieta o limitar…
