Bienestar
NUTRICIONISTA DE GISER ENSEÑA QUE ALIMENTOS SE DEBEN CONSUMIR PARA COMBATIR EL FRÍO PERO SIN GANAR PESO
Durante los meses de invierno, nuestro organismo tiende a requerir mayor energía para mantener su temperatura, lo que muchas veces se traduce en una preferencia por alimentos más calóricos. Sin embargo, una buena alimentación puede ser una aliada para mantener…
Mitos y verdades sobre el yoga
Esta práctica ayuda a fortalecer los músculos, mejorar el sueño e incluso reducir síntomas de ansiedad y depresión. Aunque muchas veces se asocia solo con relajación y flexibilidad, el yoga también fortalece el cuerpo y ayuda a mantener el equilibrio…
Cómo para evitar dolores musculares durante el entrenamiento
Kinesiólogo del gimnasio Sportlife entrega consejos para que la actividad física sea un momento de disfrute y no una molestia. La actividad física es vital para el bienestar de nuestro cuerpo y de nuestra salud en general y es por…
Incontinencia: la condición tabú que afecta a 1 de cada 7 personas
Expertos instan a la población a romper el silencio y buscar tratamiento, pues hoy existen tratamientos mínimamente invasivos que pueden revertir esta condición hasta por completo. En el marco de la Semana Mundial de la Continencia, que se conmemora…
Cómo fortalecer tu sistema inmune este invierno consumiendo frutas y verduras
En época de invierno, donde los virus y bacterias están más presentes, una alimentación rica en antioxidantes puede convertirse en una herramienta clave para reforzar nuestro sistema inmune. “Cuando el cuerpo enfrenta una infección, se generan radicales libres, como parte…
Los desafíos invisibles de vivir la menopausia en el mundo laboral
Síntomas físicos, cambios emocionales, niebla mental y falta de comprensión marcan la experiencia de muchas mujeres. ¿Cómo afecta su desempeño en el trabajo y qué rol juegan las empresas? La menopausia, o el término del ciclo reproductivo femenino, impacta en…
CAÍDAS, QUEMADURAS Y VIRUS RESPIRATORIOS: LOS RIESGOS MÁS FRECUENTES EN VACACIONES DE INVIERNO
Durante el receso escolar aumentan los accidentes infantiles en el hogar y en espacios recreativos, así como las enfermedades respiratorias. La especialista en medicina familiar infantil, Carolina Cerón, entrega claves para prevenirlos, y expertos destacan la importancia de contar con…
Deporte y Bienestar Integral: la clave está en la nutrición
Por Fabiana Cremer – Nutricionista e integrante del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife. El deporte es mucho más que actividad física: es una herramienta poderosa para promover salud física, mental, emocional y social. Según Fabiana Cremer, licenciada en Nutrición…
Karla Melo promueve eventos para mujeres diagnosticadas con cáncer de mama y es apoyada por fundación internacional
La conocida actriz y cantante, que recientemente anunció estar en tratamiento por esta patología, ya ha realizado dos encuentros con otras mujeres en su misma situación. El éxito de su primera convocatoria hizo que Fundación RCD la contactara y le…
LIFEGOAPP ANUNCIA EXPERIENCIA ONLINE PARA CUIDADORES INFORMALES, CON APOYO DE LIV UP, Y MÁS DE 10 ENCUENTROS TEMÁTICOS ONLINE DURANTE JUNIO
Con más de 800 descargas en Chile, América Latina y España, LifeGoApp impulsa una nueva forma de vivir la longevidad: activa, acompañada y con sentido. Este mes de junio, anuncia una experiencia online para cuidadores informales, liderada por la psicóloga…
