Bienestar
El nuevo Nutri Muffin de Herbalife ya está en Chile
Este snack saludable promete satisfacer los antojos de algo dulce, aportar a una nutrición balanceada y busca que no sea un problema elegir entre lo rico y lo nutritivo. Herbalife lanzó en nuestro país su última propuesta para una colación…
¿Estrés descontrolado? Consejos para bajar el cortisol y cuidar tu salud física y mental
Aunque el cortisol es vital para el funcionamiento del cuerpo, su exceso sostenido puede afectar el bienestar. Expertos llaman a desmitificar esta hormona y aprender a manejar el estrés crónico con hábitos saludables. En redes sociales y buscadores abundan las…
Asma e invierno: ¿por qué es importante estar más alerta?
-La temporada invernal representa un desafío particular para quienes viven con asma. Los virus respiratorios, el frío y la calefacción forman una combinación que exige estar más alerta. En Chile, según datos del Ministerio de Salud (Minsal), entre un 7% y…
Omega 3: salud, prevención y sostenibilidad en un solo nutriente
Conocido por sus efectos antiinflamatorios y su rol en la salud cardiovascular y cerebral, el Omega 3 es un aliado clave para el bienestar. Pero en Chile, su bajo consumo sigue siendo una deuda pendiente. Incorporarlo de forma suficiente, ya…
7 formas de cultivar buenos hábitos alimenticios en los niños
A propósito de que este mes se celebra el Día Internacional de la Familia (15 de mayo), es una oportunidad no solo para fortalecer los lazos afectivos, sino también para promover hábitos saludables en casa. La alimentación equilibrada empieza con…
La piel también requiere cuidados extra durante la menopausia
Sequedad, pérdida de elasticidad y aparición de arrugas más marcadas son algunas de las transformaciones que sufre la piel durante la menopausia. Te explicamos por qué ocurre este fenómeno y te entregamos claves para cuidarse en esta etapa. Cuando hablamos…
El rol clave de los padres en la formación de hábitos de higiene: El 70% de los niños menores de seis años tiene caries en Chile
El cuidado bucal infantil comienza desde el primer diente, y es fundamental que padres y madres transformen el cepillado en un hábito divertido y constante para proteger la sonrisa de sus hijos desde pequeños. Hay un aspecto fundamental que muchas…
Ser mamá post 35: ¿es posible sin congelar óvulos y gastar millones en fertilidad asistida?
La ciencia, la sociedad y los datos coinciden en una cosa: las mujeres están postergando la maternidad. Basta con revisar las cifras del Instituto Nacional de Estadísticas (INE) para ver que en 2024 la natalidad en el país alcanzó su…
Ideas para sorprender: Dime que mamá tienes, y te diré qué regalarle
Se acerca el Día de la Mamá, y si quieres regalonearla con una gran sorpresa, pero no sabes con qué y aún no encuentras ese regalo que sabes que le encantará y disfrutará, no dejes de revisar esta guía que…
Regalos con sentido: innovadoras alternativas para autocuidado, bienestar y belleza para lograr su mejor versión
Un reciente estudio de la encuesta Cadem reveló que el 75% de los encuestados celebra el Día de la Madre y que el 69% compra obsequios para la ocasión. Paralelamente, muchas madres compartieron sus opiniones en la publicación de Cadem,…
