Salud mental y autocuidado: clave para una vida amorosa positiva de acuerdo con la comunidad de Bumble en Chile

Una nueva encuesta de Bumble revela que para 9 de cada 10 encuestados es muy importante hablar de temas de salud mental con una potencial pareja.

2 de cada 5 personas (41%) se sienten cómodas hablando sobre la salud mental en una primera cita. 

Bumble ha lanzado Insignias y Preguntas sobre Autocuidado y Salud Mental ahora disponibles en perfiles.

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Bumble, la aplicación de citas en donde las mujeres dan el primer paso, presenta un nuevo conjunto de Insignias de Intereses y Preguntas de Perfil diseñadas para ayudar a su comunidad a resaltar claramente dentro de su perfil, cómo priorizan la salud mental y practican el autocuidado.

Las personas en Bumble Date ahora pueden elegir entre dos nuevas opciones para su perfil relacionadas con el bienestar mental, que incluyen: “El cambio respecto a mi salud mental fue…” y “Estoy priorizando mi salud mental cuando…”, así como siete Insignias de Estilo de Vida centradas en el autocuidado, como: ‘Charlas profundas’, ‘Dormir bien’, ‘Mindfulness’, ‘Nutrición’, ‘Sexualidad positiva’, ‘Terapia’, ‘Tiempo offline’.

Las Insignias de Bumble comunican de manera sencilla los gustos y valores de la persona, mientras que las Preguntas de Perfil permiten que la personalidad se destaque y ayudan a romper el hielo al dar el primer paso.

En una encuesta reciente de Bumble en Chile, orientada a comprender mejor el papel que desempeñan el autocuidado y la salud mental en las citas, casi 9 de cada 10 (89%) de los encuestados coincidieron en que es muy importante hablar abiertamente de temas de salud mental, con una potencial pareja. Además, un tercio (32%) de los encuestados señalaron que hablar de salud mental es más importante que hace 5 años, lo que refleja un cambio en las actitudes sociales hacia la comunicación abierta y la reducción del estigma en torno a la salud mental.

Lydia Guel, experta psicoterapeuta familiar y de pareja y fundadora de www.getguell.com, la plataforma de terapia en línea señala que “personas mental y emocionalmente sanas tienen mayores probabilidades de conectar con parejas amorosas potenciales para construir relaciones auténticas y satisfactorias”. Guel destaca la importancia del autoconocimiento para analizar las ideas que una persona puede tener sobre las parejas y que incluye abordar miedos, expectativas, deseos, acuerdos, negociables y no negociables en una relación, etc. “Usualmente el espacio psicoterapéutico es ideal para este proceso de exploración, así como para desarrollar habilidades de comunicación con la pareja. Como resultado de este trabajo, las personas pueden construir un proyecto en común compatible con sus principios y valores y que esté alineado con sus planes de vida a corto, mediano y/o largo plazo”.

La encuesta de Bumble también destaca hallazgos sobre temas adicionales, incluyendo:

Salud mental y terapia durante las citas:

• 2 de cada 5 consideran que saldrían en una segunda cita con alguien que hable abiertamente de su salud mental y la asistencia a terapia (41%)
• Una abrumadora mayoría (91%) de las encuestadas mujeres compartieron que la madurez emocional les resulta más importante que la atracción física al elegir una pareja potencial, mientras que 8 de cada 10 hombres (81%) concuerdan con ello.
• Casi 8 de cada 10 (77%) encuestados señalaron que ir a terapia les ha ayudado a establecer y respetar sus límites con una potencial pareja, y a más de la mitad (57%) a definir qué buscan en una potencial pareja. 
• En cuanto a qué cualidades alrededor de salud mental, priorizan los chilenos al momento de buscar una relación romántica, las principales fueron: “alguien que respeta sus límites y establece de manera clara los suyos” (34%), seguido por “alguien que genere un sentimiento de tranquilidad” (24%) y en tercer lugar “alguien que prioriza su salud mental y el autocuidado (20%).

Autocuidado y citas

• Más de un cuarto (29%) de los encuestados de la Generación Z y los Millennials compartieron que no estarían dispuestos a salir con alguien que no priorice el autocuidado y la salud mental.
• Más de 6 de cada 10 (63%) chilenos encuestados señalaron que “Hacer ejercicio” es la principal práctica de autocuidado de salud mental que realizan, seguido por dormir bien (51%) y tener charlas profundas con familiares y amigos (48%), ir a terapia (42%) y tener una sexualidad positiva (22%).

Para aquellos que desean priorizar el tiempo sin conexión, el Snooze Mode de Bumble ofrece la capacidad de detener tu actividad en la aplicación sin perder ninguna conexión o conversación. Con el Snooze Mode puedes ocultar tu perfil de posibles coincidencias durante 24 horas, 72 horas, una semana o indefinidamente. El Modo Incógnito de Bumble también te permite tener un mayor control sobre quién puede ver tu perfil. Una vez que activas el Modo Incógnito, podrás deslizar de manera privada al ocultar inicialmente tu perfil y luego solo aparecer para aquellos a quienes les has dado “me gusta”.

Bumble es gratuito y está disponible para descargar en la App Store y Google Play.

*La investigación fue realizada por Bumble utilizando encuestas internas entre el 30 de agosto y el 7 de septiembre de 2023 con una muestra de 771 usuarios de Bumble en el país.